Mo.-Fr. Nordsee Familienurlaub incl. 3-Tage-Workshop „Mentale und emotionale Stärke“

„Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.“

Jon Kabat-Zinn

Termine:

29.11.-03.12.2021

24.01 – 28.01.2022

In einer sich immer schneller drehenden Welt ist es oft nicht einfach, zuversichtlichund entspannt nach vorne zu schauen. Insbesondere Mütter stehen in unserer Gesellschaft vor großen Herausforderungen:

Wie können Mütter Beruf und Familie glücklich miteinander verbinden?

Wie können sich Mamas vor „Mental Load“ – den unsichtbaren Aufgaben schützen?

Auch der Umgang mit Corona hat insbesondere Familien in den letzten Monaten stark gefordert. Es ist menschlich, dass diese Herausforderungen zu Verunsicherung, Überforderung und Stress führen können. Und Mütter und auch ihre Partnerschaften darunter leiden können.Wie schaffst du es, trotz all der Ungewissheit, in dir selbst zu ruhen und vollerSelbstvertrauen mit deinen individuellen Herausforderungen in deinen verschiedenen Rollen umzugehen?Genau dieser Frage widmen wir uns in dem drei-tägigen Workshop speziell für Mütter. Dabeidurchleuchten wir die Ursachen für unser Erleben, entwickeln Alternativen underkennen, dass jeder Mensch in der Lage ist, auch in herausfordernden Situationenentspannt und zuversichtlich zu agieren.

WO STEHST DU HEUTE?

  • Du versuchst in deinen verschiedenen Rollen alles unter einen Hut zu bekommen und bist nicht zufrieden mit deiner Situation?
  • Du hast das Gefühl kaum jemanden und kaum einer Situation gerecht zu werden?
  • Du machst dir Sorgen, bist dünnhäutiger oder auch gereizter?
  • Du fühlst dich teilweise ohnmächtig, was deine Situation angeht?
  • Deine Gedanken kreisen um Probleme und du siehst keinen Ausweg aus dem Gedankenkarussell?
  • Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Müdigkeit, Erschöpft sein oder Angespanntheit machen sich bemerkbar?
  • Du hast das Bedürfnis Zeit für dich selbst zu haben, einfach mal durchzuatmen und etwas für dich persönlich zu tun?

DAS ERWARTET DICH

Mit ihrem Konzept „Seminarbaby an Board“ integriert Sarah ihre Tochter Maila ganz selbstverständlich in ihren Beruf – aus Liebe zu ihrer Tochter und Leidenschaft für ihren Beruf.

​Auf diese Inhalte kannst du dich freuen:

  • Gedanken bewusst lenken und entspannen.
  • Individuelle Schritte für mehr Leichtigkeit im Alltag finden.